产后初乳

什么是初乳

女性在分娩后几天内分泌的乳汁就称之为初乳，它含有新生儿所需要的所有的营养成分，一般来说宝宝出生7天以内分泌的乳汁为初乳，所以初乳的持续时间不会太长，到了6-10天以后再分泌乳汁则称之为过度乳，而11天以后为成熟乳。

相对于过度乳、成熟乳，初乳的营养成分更佳丰富，含有较多的磷酸钙、氯化钙等盐类，所以口感微咸，感观不佳以及热稳定性差，不适合加工成日常饮用乳，目前市面上出现了不少初乳的产品，主要是保留了其中的免疫球蛋白。

产后初乳的特点

初乳营养物质丰富质地稠

处理总量较少，在颜色上一般为为黄色，质地比较浓稠，主要是因为其含有较多的营养物质，比如维生素，微量元素等，另外其中的蛋白质含量高，特别是乳清蛋白质比正常奶汁多5倍，除此之外还有以下特点：

初乳特点

1、维生素含量显著高于成熟乳，其中维生素B2高出3～4倍，尼克酸在初乳中含量也比常乳高，另外的其维生素A和C更是高于10倍，维生素D比常乳中高3倍；2、无机盐和微量元素，初乳中灰分高，特别是钠和氯含量，微量元素铜、铁、锌等矿物质的含量显著高于常乳，含铁量是成熟乳的3～5倍，铜元素为常乳的6倍；3、乳糖及酪蛋白，乳糖含量低较少，酪蛋白的相对比例较少，不及常乳的含量。

另外在分娩后的一到两天内，初乳的成分接近于母体的血浆，之后的成分几乎逐日都有明显变化，蛋白质和无机质的含量逐渐减少，乳糖和酪蛋白含量逐日增加，最终转变为常乳。

产后初乳量有多少

在分娩后的最初几天里，妈妈们就会开始分泌乳汁，每天可能只会分泌30-40毫升左右，量一般比较少，有的宝妈可能只有几滴，而有的则可能更多，个人存在的差异性大，所以总量一般没有明确的统一标准。

女性乳汁的分泌是一个循序渐进的过程，乳液量受外界因素影响较大，比如宝妈身体情况，宝宝吸允等，都可以使乳汁分泌量增加，基本上随着时间的推移和产后身体的调理，女性乳汁的分泌会不断增多，从而满足宝宝的生长发育需求。

产后初乳要持续多久

初乳是指女性产后几天内分泌的乳汁，相比于常乳其营养物质更佳丰富，可以为宝宝提供多种，是新生儿必不可少的物质。

对于新生儿来说，出后会带有从母亲胎盘中得到的免疫球蛋白，但是这些免疫球蛋白只能起到很短暂的保护作用，在九个月左右就消耗殆尽，而婴儿的免疫系统在六个月之前处于不成熟状态，缺乏足够的就是给宝宝打了第一道预防针。

产后初乳能给孩子吃吗

网上那些说初乳有毒的完全不用理会，不同体质女性初乳的颜色会有所区别，虽然没有常乳看起来好看，但给宝宝喂养初乳可以提供丰富的营养成分和免疫力，所以初乳是完全可以给宝宝吃的。

产后初乳的好处

在分娩后的几天内女性就会开始产生初乳，一般量比较少，性质浓稠，而且初乳的持续时间很短，所以非常珍贵，其所含的营养成分是宝宝最完美的第一道食物。

初乳帮助通便排毒

1、通便排毒素

研究表明，初乳有通便的作用，可以促进宝宝排出胎粪，带走体内过量的胆红素，并同时排出身体的毒素，从而预防黄疸的发生；

2、促进产后恢复

宝宝吸吮初乳会刺激母体催产素的分泌，这有助于产后子宫收缩和恶露排出，而催产素还会加速母乳分泌和奶量的提升，帮助产后女性恢复身体；

3、提高免疫力

初乳被誉为宝宝出生后的第一支疫苗，富含母体的抗体和白血球，对新生儿抵抗病毒和细菌侵扰有至关重要的作用；

4、减少宝宝过敏

初乳对宝宝的胃肠道发挥着极其重要的作用，新生儿的肠道具有很大渗透性，初乳象是给胃肠道加涂了一层膜，封堵了肠壁上的孔隙，从而防止外来物质侵入、防止宝宝对妈妈摄入的食物而有可能产生的过敏；

5、营养丰富

初乳含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐、以及乳糖和酪蛋白，这些营养物质都是新生儿发育不可缺少的营养物质，也是婴儿奶粉无法达到的黄金配比。

产后初乳的营养成分

成分 含量 成分 含量 热量 236 千卡 蛋白质 2.0 克 脂肪 2.6 克 碳水化合物 6.6 克 糖 6.6 克 维生素A 178 微克 胡罗卜素 135 微克 维生素D N 维生素C 7.0 毫克 维生素E 1.30 毫克 钠 47 毫克 钙 28 毫克 镁 3 毫克 铁 0.1 毫克 锰 Tr 毫克 锌 0.60 毫克 铜 0.05 毫克 磷 14 毫克 硒 0.48 微克 钾 70 毫克

产后初乳涨奶怎么办

生产后出现涨奶的现象非常常见，而初乳涨奶的主要原因是女性第一次哺乳，乳房部位的奶管有堵塞的现象造成的，通过会感觉到很难受，这时妈妈们切勿自己胡乱按摩，以免发生乳腺疾病，或者让乳房部位受到挤压，否则也容易造成积奶发烧的现象，下面教大家4个小技巧助你快速解决。

1、使用吸奶器

如果宝宝吸吮也无法帮助妈妈下奶，这时可以选择一款吸奶器来帮忙，吸奶器的选择要注意吸力必须适度，使用时不应有疼痛感，建议购买可调节的吸奶器；

吸奶器可帮助快速下奶

2、冷敷加热敷

在挤出部分乳汁后，用柔软柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或者使用冷水袋进行冰敷，均可以起到减乳房充血、缓解涨奶疼痛的作用，而在哺乳前用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化；

3、饮食调节

产后饮食一定要清淡，切勿辛辣油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，食用高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，否则容易导致乳汁分泌旺盛、浓稠，然后在乳腺内结块、不易排出；

4、宽大胸罩支托法

对于肿胀、下垂的乳房食用柔软的棉布制成的宽大胸罩来加以支托，这样能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流，使得乳腺管保持通畅，从而减少乳汁的淤积。